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PILATES M Studio(ピラティスエムスタジオ)


山梨のピラティススタジオ、パーソナルレッスンを主として行っています。
毎日暑いですね。今年はコロナウイルス感染対策として、マスク着用が日常となって初めての夏、注意はしていても水分補給が上手にできていなかったり、マスク着用で息苦しく呼吸が浅くなっていたりしませんでしたか?
PILATES M Studio(ピラティスエムスタジオ)へ通われているお客様も、湿度の高い梅雨の季節、そして猛暑が続いている今年の夏は、いつもと違いマスク着用でのレッスンの為 慣れるまでとても息苦しかったり、違和感のある方が多かったです。
しかし、現在では ほとんどの方がマスクを付けてのレッスンにも慣れて、その上呼吸に向ける意識が変った方までいらっしゃいます。
ピラティスには、身体を動かしながら呼吸を深めることで 体内の循環を活性化させて免疫力を高める効果もあると言われています。
気持ちの良い秋の風が感じられるまであと少し、ピラティスにご興味のある方 PILATES M Studio(ピラティスエムスタジオ)へいらしてみてください。

Mie.K



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