さぁ、はじめよう。 からだが喜ぶ 自分らしい自分へ ゆっくり、やさしく、生まれ変わる

ピラティスとは?
What is ”PILATES Method”?

「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
創始者 ジョセフ・ピラティス氏の言葉

今から約100年まえに、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって作られた「Body(身体)・Mind(心)・Spirit(精神)の統合」を目的にしたメソッドです。

マットエクササイズと、アパレイタス(ピラティス氏が作った数種類のPILATES専用マシン)を用いて行う、ボディコンディションニグです。

リハビリとしても用いられ、年齢性別を問わずどなたでも安心して楽しくワークアウトしていただくことができます。

バランスのとれる身体で
バランスのとれた日常を送りたいあなたへ。Recommend you to Pilates.

不安や不調を改善する

  • もっと快適に動けるようになりたい。
  • ふとした瞬間に感じる身体の不具合を改善したい。
  • 姿勢を改善して快適な身体にしたい。
  • 最近疲れやすく、以前より身体が動きにくい。
  • 腰痛、肩こりを改善したい。

現状をさらに向上させる

  • 気持ちを向上して日々の生活を楽しみたい。
  • 何か自分のために身体をうごかしたい。
  • もっと自分の身体の使い方や動きを深めたい。
  • もっと深くPilates Methodを追求したい。
  • 今夢中になっていることのパフォーマンスを向上させたい。
ピラティスをすることで、仕事の時の身体の動きがスムーズになった。 疲れにくく動きやすい身体になった。 身体のだるさがなくなり軽くなった。 ピラティスをすることで、腰痛や肩こりが楽になった。 長時間の同じ姿勢も前ほどつらくなくなった。 明るく前向きになった。 ピラティスをすることで、姿勢が良くなり身体が引き締まった。

私が体験した変化を、多くの方に実感してほしい。Instructor Profile.

私がピラティスを知ったのは、自身の不調がきっかけです。

心も身体もバランスを崩し、日々の生活を送ることさえままならない自分自身や、そんな自分の未来について、不安ばかりの毎日を送っていました。

そんな時、さまざまなワークアウトを経験する中で出会ったピラティスによって、私の身体はゆっくりと改善し、それに伴うように心も大きく変化していきました。


その感動的な体験を、日常の大小さまざまな不調を抱えている多くの人に伝えたいと考え、ピラティスのインストラクターの資格を取得し、当スタジオをオープンするに至りました。


自分が体験してきたからこそ、効果の実感できる「腑に落ちる」経験をご提供できると考えています。

まずは皆さま、お気軽にピラティスを体験しにいらしてください。

インストラクター・当スタジオについて詳しく見る 

PILATES M-Studioのレッスン Lesson contents.

パーソナルレッスン

アパレイタス(PILATES専用マシン)を使ったピラティスを中心に、インストラクターが一人ひとりに合わせた指導を行います。
初心者の方でも安心してワークアウトできます。

マットピラティス、シルクサスペンション™、ストレッチーズ®のパーソナルレッスンもお受けいたします。

PILATES専用マシンが充実した快適な空間でレッスンを行っていただけます。

グループレッスン

マットピラティス、シルクサスペンション™、ストレッチーズ®などを、グループで受けていただけます。

お試ししやすい料金設定になりますので、スタジオやインストラクターの雰囲気を知りたい方、ピラティスがどのようなものか体験してみたい方にもおすすめです。

 

マットピラティス

シルクサスペンション™

ストレッチーズ®

詳細はスタジオまでお電話でお問い合わせ下さい。

レッスン内容・料金を詳しく見る 

News

2019.11.13.Wed.
Open1周年記念イベント
1周年記念
ピラティスエムスタジオはおかげさまで、11月30日にオープン1周年を迎えることとなります。
たくさんの、ご自身の身体のことに、色々な思いを持つ方に足を運んで頂けた、とても充実した1年を過ごすことが出来ました。
これも、ピラティスに興味を持ちスタジオへいらしてくださった皆様のおかげと、心より感謝しております。
その感謝の意を込めてイベントを開催いたします。もちろん、今から始めてみたい、体験してみたいという方も大歓迎です、是非この機会に当スタジオまで足をお運びください。
ご予約は、お電話にて承っております。
2019.10.03.Thu.
*お得なチケット発売、はじめました*
10月に入りました、当スタジオも昨年11月のopenからたくさんの方に足をお運び頂いております、ありがとうございます。
もうすぐ、1周年を迎えると同時に、日頃よりお越し頂いている方々、そしてはじめてPILATES M Studioへお越しくださる方にも感謝の意を込めて、パーソナルレッスンがお得にお受けいただけるチケットの販売を開始致しました。
詳しくは直接スタジオまでお問い合わせください。
たくさんの方のご利用、お越しをお待ちしております。
2019.01.18.Fri.
ホームページをOPENいたしました。
2018.11.30.Fri.
11月30日(金)より、山梨県初のPILATES専用マシンを充実させたピラティス専門スタジオとして、「PILATES M Studio(ピラティスエムスタジオ)」を新規OPENいたしました。どうぞ宜しくお願いいたします。
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